Quando mudar exige mais do que adaptação
Algumas transições acontecem por escolha; outras se impõem. Mudanças de trabalho, cidade ou país, separações, maternidade, reorganizações familiares, envelhecimento ou a passagem para uma nova etapa da vida podem abrir possibilidades e, ao mesmo tempo, desorganizar referências conhecidas.
Mesmo quando a mudança é considerada positiva, pode haver estranhamento, ambivalência, cansaço ou a sensação de não reconhecer a própria vida. A pessoa pode compreender racionalmente o que aconteceu e ainda não ter encontrado um modo de viver a partir dali.
Nem toda transição precisa ser vivida como luto. Algumas, porém, contêm uma dimensão de perda que merece ser reconhecida, sem ser tratada como fraqueza, ingratidão ou incapacidade de adaptação.
Entre o que terminou e o que ainda está se formando
Uma transição pode envolver a despedida de ritmos, identidades, expectativas e modos de pertencer, mesmo quando não há uma perda evidente. Elaborar não significa apagar o que veio antes nem apressar uma nova versão de si.
Pode ser necessário reconhecer o que a situação anterior sustentava, integrar o que mudou à própria história e construir continuidade sem negar vínculos e sentidos anteriores.
A escuta clínica
Na psicoterapia, é possível escutar o que a mudança mobilizou de modo singular: memórias, medos, expectativas, repetições e formas de se relacionar consigo e com os outros.
Meu trabalho não busca prescrever uma adaptação nem definir quanto tempo uma transição deve durar. O processo pode favorecer a apropriação do que foi vivido e a construção de novos sentidos no tempo possível de cada pessoa.
